КАОШИКИ: урок танца для новичков. 5 минут

Тайм коды смотрите ниже. Инна Шапошник ( духовное имя Atma Premi ) - ученица Махайога Пайлота Бабаджи. Традиция - Гималайская сиддха йога. Учитель йоги, йогатерапевт, специалист в области осознанного дыхания, организатор ретритов, йога/паломнических туров в Израиле, Индии, других странах. 01:11 - название - почему Каошики? 01:22 - как появился танец 01:46 - символизм движений 02:30 - перевод мантры 02:38 - польза танца 04:24 - рисунок танца 04:47 - движения рук 05:45 - движения ног 06:21 - собираем движения рук и ног 07:49 - противопоказания 08:18 - благоприятная длительность танца 09:00 - танцуем каошики вместе ( 5 минут ) Согласно философии данной практики, танец каошики способствует развитию женского ума, делает его сильнее и острее и позволяет достичь микрокосма. Поэтому каошики можно также рассматривать не только как кардио-упражнение для физического тела, но и как психо-духовную практику. Польза танца для систем ( смотрите тайм код 02:38 ) • центральной и периферической • эндокринной • костно-суставной • пищеварительной • и мочеполовой системам организма Каошики вылечат: • бессонницу • придаст силы и энергии • сделает позвоночник более гибким • благоприятно повлияет на всю эндокринную систему • обладает омолаживающим эффектом • успокоит нервы • поможет справиться с фобиями, неврозами и депрессиями; • придаст уверенности в себе • уйдут лишние килограммы На ментальном уровне : • Уходят беспокойства • Депрессивные состояния Духовный уровень : - хорошо...