Зарядка Утренняя ВСЁ ТЕЛО сидя / 12 минут

☀️ Эта лёгкая зарядка поможет проснуться, разогнать метаболизм и почувствовать себя бодрым. Идеально подходит для тех, кто хочет размять тело, взбодриться и улучшить настроение. Включает упражнения на все суставы и основные группы мышц. Подходит для всех уровней подготовки. #бодрость ____________ П.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум ♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: _______ ▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. Присоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!