Тайцзицюань 48 форм

Аватар автора
Восточные самураи
Всем привет! Запускаю канал, на котором буду делиться с вами относительно несложными упражнениями для поддержания себя в форме. Начну с Тайцзицюань 48 форм. Не то что бы это самая простая форма, но из множества подобных практик именно на этой были проведены большинство исследований, подтверждающих положительный эффект на здоровье, практикующих эту гимнастику.

0/0


0/0

0/0

0/0