Женская йога для тазового дна лучше Кегеля | 30 минут

В этом видео вы найдете эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна, улучшения осанки и общего состояния женского здоровья. Это мягкая практика для погружения в глубокие мышцы, пробуждения тазового дна и улучшения их функции и работы. Делайте практику для тазового дна регулярно, чтобы поддерживать женское здоровье. __________________ Я Анна Ермолова, мама 4 детей и специалист по женской йоге, Йогатерапевт женского здоровья, преподаватель Инь-йоги и медитации. На своем канале я делюсь практиками йоги, упражнениями для женского здоровья и полезной информацией для каждой женщины. 📍Новые практики на канале выходят каждую неделю. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить!