🧠 Нейробиология тревоги

Тему нейробиологии тревоги обсуждают КПТ-психолог по работе индивидуально со взрослыми, парами, семьями Александра Петровская и руководитель психологического центра «Когниция», КПТ-психолог Тамара Власова. 00:00. Тема «Нейробиология тревоги». 00:45. Александра Петровская — клинический психолог, КПТ-психолог по работе индивидуально со взрослыми, парами, семьями. 01:40. Тревога — это эмоция, которую можно испытать в разных ситуациях. 02:00. Пол Маклин — американский нейробиолог и его теория о триединой модели мозга. 04:15. Эмоции — это естественное проявление психики человека. 05:55. Неокортекс отвечает за логику и рациональное мышление. 08:40. Отличие нормальной тревоги от патологической. 09:45. Патологическая тревога. 11:00. Влияние когнитивных техник на мозг. 12:27. Влияние тревоги на организм человека. 15:30. «Перепрограммирование» мозга с помощью методов КПТ. 16:50. Переоценивание опасности — особенность мышления у людей с тревожными расстройствами. 18:35. Применение когнитивных и поведенческих техник, направленных на изменение мышления, зависит от индивидуальных особенностей человека. 20:40. Снижение тревоги происходит постепенно. 22:30. Количество времени, необходимое для работы с тревожными расстройствами. 24:15. Как устроен мозг счастливого человека. 26:35. Счастливый человек — это рациональный человек. 27:10. Инструменты, которые помогут отрегулировать тревогу. 28:30. Рекомендации и техники по снижению тревоги для самостоятельного применения. 31:30. Александра...