Обида: 10 шагов, чтобы отпустить боль

Что делать с обидой, если не просят прощения? Постоянно носить в себе - это очень разрушает. Ее можно принять. Принятие обид — путь из 10 шагов. Обычно небыстрый. Но идти по нему стоит. На выходе — исцеленный, более целый и более зрелый ты. Как принять? Рассказываю в видео. 00:00 страт 00:41 три варианта, что делать 01:21 зачем принимать обиду 03:44 осознать свои эмоции 04:29 отказаться от мести 06:02 ваша жизнь больше, чем травма 07:54 это не про вас 09:22 оценить свой вклад 12:52 какие отношения вас бы устроили 13:55 простить себе ►ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: #какнеобижаться