БИОХАКИНГ: как понять, что работает? Где маркетинг, а где реальный эффект? | ВЭЛНЕСГАЙД

— новая рубрика на канале! Меня зовут Алина Чичина — я сооснователь и CEO wellness-бренда re-feel, биохакер и человек, который верит в доказательный подход к здоровью. В этой рубрике вэлнес гайд я разбираю популярные методы, гаджеты и практики, чтобы понять: действительно ли они делают нас лучше — или просто продают обещание. ТГ: Mama Nature В первом выпуске, открывающем новую рубрику, я решила разобраться с самим понятием биохакинг и заложить базу для дальнейшего понимания этого термина. Что по сути представляет собой биохакинг сегодня? Вечная молодость, жизнь до ста лет без болезней — что обещает биохакинг? С чего он начался и кто был первооткрывателем? Какие цели преследуют биохакеры, какие возможности организма исследуют? Чем отличается биохакинг от ЗОЖ? Анализы, данные, гаджеты, трекеры — на самом деле делают нашу жизнь лучше или вгоняют в тревогу? Как понять, где маркетинг, а где реальный эффект для самочувствия? На что опираться при выборе инструментов и велнес-практик? Обо всём этом и многом другом — в первом выпуске велнесгайда! Пишите в комментариях своё мнение и задавайте вопросы, давайте обратную связь — так я пойму, насколько вам интересна новая рубрика и на какую тему мне снять следующие выпуски! Как забрать чек-лист re-feel с самыми популярными гаджетами, добавками и практиками в биохакинге? Переходите в мой ТГ канал и кликайте на закрепленные посты — чек-лист будет ждать вас там! ТГ: Mama Nature