Джану Ширшасана и Паривритта Джану Ширшасана. Йога для начинающих.

Аватар автора
Йога на весь день
Мои соц сети Джану Ширшасана и Паривритта Джану Ширшасана, это передний и боковой наклоны к одной из ног из положения сидя. Эти позиции хорошо стимулируют почки, а также сохраняют гибкость позвоночника. Их регулярное выполнение, к тому же, улучшает степень наклона в Пашчимоттанасане ?Принимаю пожертвования на развитие канала

0/0


0/0

0/0

0/0