Что делать, если тяга, желание и мысли о курении становятся невыносимыми | Альберт Зайнеев

Присоединяйтесь к нашему сообществу в ВК, чтобы узнать, как эффективно управлять своими эмоциями в процессе отказа от никотина: Описание: Что делать, когда тяга к курению становится невыносимой: практическое упражнение для освобождения Вы приняли решение бросить курить, но ощущаете сильную тягу, желание или мысли закурить? В этом видео я делюсь эффективным практическим упражнением, которое поможет справиться с моментами, когда тяга к никотину кажется непреодолимой. Вы узнаете, как работать с тремя ключевыми аспектами зависимости: - физическими ощущениями тяги в теле - противоречивыми желаниями (решение бросить vs сильное желание закурить) - навязчивыми мыслями о сигаретах, вейпах и пр. Освоив упражнение, вы получаете конкретный инструмент для преодоления самых сложных моментов в процессе отказа от курения. Упражнение помогает справиться с противоречивой природой самого желания, когда вы одновременно и хотите закурить, и запрещаете себе это делать. Оно поможет вам остаться на пути к свободе от никотиновой зависимости, принимая свои ощущения, а не борясь с ними. Подходит для тех, кто бросает любой вид курения или использования никотинсодержащих продуктов. 6-месячный курс отказа от курения до результата с гарантией возврата денег. Узнайте подробности: Возможно, вы искали: бросание курить, бросать сигареты, бросает курильщик, как избавиться от никотиновой зависимости, бросающему курить, бороться с курением, бросить курить, прекратить курить, как бросить...