Направленная медитация осознанности – благодарность за каждый день

Эта направленная медитация осознанности посвящена благодарности за прожитый день. Поэтому последующий за этой медитацией сон будет особенно сладким и умиротворенным Почему? Ответ прост! Регулярная практика медитации благодарности помогает сосредоточиться на положительных аспектах жизни, что может улучшить настроение и способствовать более оптимистичному взгляду на жизнь. Исследования показывают, что практика благодарности связана с уменьшением симптомов депрессии и тревожности, а также общим повышением уровня счастья. А еще эта медитация направлена на то, чтобы напомнить вам о безграничности ваших возможностей, о том, что благодарность в сердце позволяет иначе смотреть на мир и оставаться спокойным и умиротворенным даже в самые сложные времена. Она также поможет вам направить свою благодарность наружу, на окружающий мир, на других людей, и таким образом лучше понять их и взаимодействовать с ними совсем иначе в повседневной жизни: глубже, теплее, радостнее, с большим удовольствием. ____________________________________________________ Медитации и гипноз от Андрея Бобровского. ★30 лет эффективной работы. ★Гипноз и медитация для похудения. Подписывайтесь на канал! Пройдите короткий тест "Гипнабельный ли вы человек?" и получите доступ к моему видеоуроку, в котором мы изучим три мощных способа вхождения в состояние медитации. Это значительно увеличит эффект от прослушивания трансов! Я в интернете: ➧ Телефон +7 812 333-10-10 #медитацииандрейбобровский