Что такое пилатес? Как он меняет тело и жизнь? Дмитрий Гаврилов рассказывает о методе | World Class

Привет! Меня зовут Дмитрий Гаврилов, я элит-тренер направления Mind Body в World Class. Уже более 10 лет я профессионально занимаюсь пилатесом и являюсь сертифицированным специалистом международной школы Romana&Pilates. В этом видео я рассказываю, что такое пилатес, как он помогает изменить тело и мышление, почему это не скучно, а наоборот захватывающе и эффективно. Вы узнаете о подходе, который я использую на тренировках, и о том, как пилатес помогает людям с разным типом телосложения, профессией и уровнем физической подготовки. Также я поделюсь, как тренировки влияют на осанку, мышцы живота, общее самочувствие и гармонию тела. Узнайте, как Пилатес может стать вашим путём к идеальному телу и здоровью, а также о ежегодном фестивале Pilates Fest в World Class, который объединяет любителей пилатеса со всей страны. Смотрите наши видео и на других платформах: