№27. Упражнение ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ - "Скорпион", от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.

Аватар автора
Акватория Лета
Следующее упражнение ДЛЯ МЫШЦ НОГ и одновременно это упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ. Двукратная ЧЕМПИОНКА МИРА по фитнесу Мария Попретинская на нашем канале. Махи полусогнутой ногой вверх и в сторону, лежа на животе. Махи руками назад. Это упражнение для укрепления спины называется "Скорпион" Мы сделаем это упражнение на спину в положении лежа на животе. Новая программа от двукратной чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской скорректирует вашу фигуру, сократит количество жира, уберет живот, улучшит осанку и походку, укрепит спину, сформирует крепкие мышцы без увеличения объема. Фитнес тренировки по которым вы сможете заниматься дома, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ:

0/0


0/0

0/0

0/0