Так я ОТВЕЧАЮ на ГАЗЛАЙТИНГ и остаюсь в сильной позиции! Как противостоять газлайтингу в отношениях?

🎓 Я создала авторскую программу, потому что сама прошла через абьюзивные отношения. Как часто вы слышите: «Тебе показалось», «Ты всё выдумываешь», «Не драматизируй»? Этот ролик — о том, как выйти из тумана, который навеивает газлайтер в отношениях. И это может быть не только мужчина. Это может быть мама, брат, подруга … Газлайтинг — это не ссора. Это система, которая методично стирает уверенность в себе, размывая границы. В этом ролике я дам 5 эффективных техник, которые помогут вам противостоять уловкам газлайтера. То, что сработало когда-то у меня: — С чего начать, когда единственное доказательство — твоя память, а в неё не верят — Почему самые важные люди в этой битве — не те, кто против, а те, кто — за тебя — Фраза-спасение, которую я повторяла как молитву, чтобы сохранить связь с собой — Самый сложный шаг: вычеркнуть слово «извини» из сценария, где тебя обвиняют в правде — Как сделать свои границы очевидными и незыблемыми для тех, кто их не замечал — История о том, как мой страх сменился силой, а дрожь в коленях — твёрдой позицией в отношениях с отцом моего ребенка Всё, что я прошла, я сложила в готовую систему. Это не теория. Это готовый инструмент для возвращения себя, ведь наша реальность — единственное, что имеет значение. Пора в неё поверить! Девочки, комментарии — это место, где можно оставить свою боль, получить поддержку, то, чего нам не хватает, почувствовать себя принятой, понятой и значимой, поставить точку в отношениях, где скрывается...