МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ (Брахиорадиалис) Уроки в качалке от Апокрифа Урок #2

Аватар автора
Сделай Себя Счастливым
МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ (Брахиорадиалис) Уроки в качалке от Апокрифа Урок #2 В этом уроке, обратите особое внимание на расположение пальцев, качательно гантели. Этот особый хват, позволит проктически изолировать брахиорадиалис от бицепса и полноценно его нагрузить, чтобы он стал больше. Ваша базука, будет выглядеть непременно иначе и в лучшую сторону.

0/0


0/0

0/0

0/0