Моя история РПП / Спустя 3 года восстановления

Мои сладкие пирожочки, оставляю вам всю информацию, которая помогла мне в восстановлении. Надеюсь она будет полезна и вам. Также в своём Телеграмме оставлю книги, которые вы сможете бесплатно скачать - 📚 Разбила на эпизоды для удобства: 00:00 - Вступление 01:29 - Первые мысли 03:36 - Первая "диета" 06:16 - Начальные предпосылки 07:58 - Переломный момент 09:45 - "Интуитивное питание" 14:47 - Начало "Американских горок" 16:10 - Курс по питанию и снова ИП 18:48 - Держу пост и падаю в глубокую яму 20:11 - Немного про ритуалы 23:07 - Забытое лето. Минимальный вес 25:34 - Осознанное рекавери 29:20 - Самые сложные месяцы. Откаты в диеты 30:55 - Школьная фотоссесия и выпускной 31:54 - Начинаю жить 33:45 - Отголоски РПП сейчас 35:47 - Выводы. Прощание