Свердловское утро от 22.05.2026

Смотрите в эфире: Сахар - продукт привычный, но он часто ускользает от внимания. Где скрывается, сколько мы получаем на самом деле и почему стоит следить за рационом? Разберёмся в полезной рубрике. С приходом тепла природа оживает. Что делать при встрече со змеёй, как не спровоцировать опасную ситуацию и какие меры предосторожности важны? Расскажем в сюжете. Уверенность в себе не появляется сама по себе. Что помогает почувствовать внутреннюю опору, справиться с сомнениями и повысить самооценку? Узнаем в сюжете. Ведущие: Анастасия Литвинова и Эмиль Ишбердин Гости: - Евгений Марков мировой рекордсмен по восхождению на Эльбрус - Егор Сбитнев ветеринар