Как курение и алкоголь крадут ваше счастье

___ ___ Вместе с Владом Босовым, экспертом в области здорового образа жизни, мы стремимся вдохновить как можно больше людей отказаться от курения и употребления алкоголя. Мы подготовили целый эпизод, посвящённый этой важной теме 00:00:00 Введение 00:02:40 Мифы о курении 00:04:48 Почему люди курят несмотря на то, что это невкусно и травмирует лёгкие? 00:09:24 Различие между наркотиками и другими веществами 00:11:17 Влияние алкоголя и курения на центральную нервную систему 00:12:59 Психологическое привыкание 00:15:57 Три стадии курения 00:17:52 Личный опыт отказа от курения 00:21:57 Какую роль играет дофамин в формировании зависимости 00:23:47 Аскеза и отказ от дофамина 00:26:27 Скрытая опасность электронных сигарет 00:31:40 Влияние курения на общество 00:34:42 Как стать ЗОЖником 00:35:41 Влияние окружения на формирование образа жизни 00:38:23 Заключение