Шаг: Открытие-Закрытие (Цигун в ходьбе "Сяо Яо Бу")

Утро хорошо начинать с песни, «чтоб душа сначала развернулась, а потом свернулась». Упражнение Открытие-Закрытие из чудесного комплекса Беззаботное Скитание (цигун в ходьбе) как нельзя лучше соответствует этому движению духа. К тому же локация Солнечного Замка позволяет усилить воздействие взглядом на горизонт, что также соответствует даосской рекомендации «Утром смотри на небо, вечером на воду» (для вечера имеется опция «прудик с рыбками»!). Ну а хорошая компания нужна человеку всегда! Как воздух! Воздух осеннего Крыма! Фрагмент занятия на осеннем семинаре в Крыму, 2019. #оздоровление