Салат с кальмарами и свеклой Рецепт

Салат с кальмарами и свёклой Время приготовления: 12 минут. Ингредиенты: 2 тушки кальмаров; 1 небольшая свёкла; 3 яйца; 100 г твёрдого сыра; 3 зубчика чеснока; 3 столовые ложки майонеза; соль по вкусу. Приготовление Сварите свёклу, яйца и кальмары. Последние два ингредиента порежьте небольшими кубиками. Чеснок мелко порубите ножом или пропустите через пресс. Сыр и свёклу потрите на средней тёрке. Соедините всё это в одной посуде, посолите и заправьте майонезом. Здравствуйте! Добро пожаловать на мой канал Видео кулинария. На моем канале вы найдете такие рецепты, как для повседневного приготовления, так и для праздничных застольев. Заходите ко мне на канал, пишите комментарии, ставьте лайки, с радостью отвечу всем, и конечно самой лучшей наградой для меня будет ваша подписка на мой канал. Всем спасибо и до новых встреч. ************************************************** Сайт канала Группа ВКонтакте Группа Одноклассники Группа Фейсбук Кальмары для сердца!!! Кальмары - для зубов, а икра - против рака. Чем еще полезны дары моря? Мясо кальмаров – отличный источник полноценных белков. Так, в 100 г этих моллюсков содержится до 18 г белка. Это не меньше, чем в таком же количестве говядины или рыбы. Белки служат основным материалом для построения клеток и тканей организма, с их помощью образуются ферменты и гормоны. Белки являются ценным поставщиком натуральных аминокислот (например, метионина, лецитина) – незаменимых «творцов» новых прочных тканей и надежных...