Расслабляющий Самомассаж Коленного Сустава в Домашних Условиях Видео

Расслабляющий самомассаж коленного сустава в домашних условиях. Массаж следует делать при артрозе коленного сустава, а также рекомендуется делать просто расслабляющий самомассаж. Не всегда мы можем найти специалиста и поэтому не стоит забывать или отказываться от самомассажа, который несложно сделать самому в домашних условиях при необходимых навыках. Результат, который мы достигаем, делая расслабляющий самомассаж коленного сустава - мы сможем расслабить мышцы и убрать различные боли с натруженных ног после дневных забот. Некоторые думают, что этот массаж состоит в стимулирование только коленного сустава, нет, задействуются и находящиеся рядом мышцы. Начинаем в домашних условиях с воздействия на мышцы, которые располагаются около колена и стараемся, чтобы для стимулирования оттока крови все наши движения были направлены только снизу-вверх. Мы применяем растирание, которое расслабляет мышцы коленного сустава и стимулирует лучшее кровообращение. А разминанием, которое мы используем при массаже, поднимаем активность мышц, что делает их более эластичными. В этом видео я постаралась показать, как я делаю расслабляющий самомассаж коленного сустава в домашних условиях. /////////////////////////////////////////////////////////////////// ///////////////////////////////////////////////////////////////////