Экстензия. Техника выполнения

Аватар автора
Тренировки для энергии и бодрости на каждый день
Техника выполнения упражнения экстензия, для задней поверхности бедра, ягодиц и мышц выпрямителей позвоночника. Это мое видение движения, основанное на опыте работы с большим количество своих подопечных. По всем вопросам пишите в директ в инстаграме:

0/0


0/0

0/0

0/0