Йога для снятия усталости, 10 минутный комплекс йоги. средняя сложность.

Делаем йогу вместе ВНИМАНИЕ ! видео ускорено в 4 раза выполнять медленно, плавно. На вдохе - вход в асану,выдохом заполняем тело. На вдохе все прогибы, скрутки и вытяжения Комплекс Очень хорошо пробуждает весь связочный аппарат Перед комплексом необходима разминка - суставная гимнастика. Друзья, я завел страничку, где буду собирать эксклюзивные архивные статьи и видео уроки. Вы можете поддержать меня, подписавшись на меня здесь: boosty.to/yoga_online регулярно заниматься в режиме онлайн можно здесь yoga.online.tilda.ws/ это древняя йога, адаптированная под современного городского жителя, европейского склада ума, образа мысли и движения