Рывки гантели вес 44.5 кг каждая. И рывок одной рукой по очередно 56 кг. 45+

Аватар автора
Тренировки для энергии
Тренировка рывки. Сергея усложнил задачу и рвал по очередно 2 гантели по 4 раза. Веса следующие. 20 кг/ 25 кг/ 32.5 кг/40 кг/ 100 фунтов (45 кг) и 125 фунтов пр 5 раз, но уже по одной гантели правой, левой. Очень доволен силовыми. Сегодня 2-й день интервального голодание (20 часов) Состояние ???

0/0


0/0

0/0

0/0