Как отличить реальную и навязанную вину

Чувствуете себя виноватым, даже когда сделали всё правильно? Постоянно берёте на себя чужие эмоции, ожидания и разочарования? В этом видео я подробно разбираю, как отличить реальную ответственность от навязанной вины, которая формируется из страха, стыда и привычки быть «удобной». Вы узнаете: - чем реальная вина отличается от вины, которую навязывают извне; - почему мы автоматически берём на себя лишнюю ответственность; - какая простая техника помогает вернуть себе ясность и внутреннюю устойчивость. Это видео особенно важно для тех, кто часто оправдывается и боится разочаровать других; чувствует тревогу после отказа и живёт с ощущением «я недостаточно хорош». Начните возвращать себе лёгкость и внутреннюю опору.