-55 кг! САМОЕ Вкусное МЕНЮ НА ДЕНЬ Для ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич

-55 кг! САМОЕ Вкусное МЕНЮ НА ДЕНЬ Для ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич *************************************************************************** Завтрак Тыквенно-Яблочные Оладьи 00:38 тыква - 200 гр кефир - 150 мл яйца - 2 шт яблоко - 150 гр разрыхлитель - 1 ч.л. сахар - 1 ст.л. сода пищевая - 1/6 ч.л. соль - щепотка мука - 150 гр масло растительное - 1 ст.л. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Обед Суп-Пюре Деликатесный 03:32 лук - 600 гр морковь - 150 гр грибы - 400 гр масло растительное - 1 ст.л. сыр - 200 гр орегано - 1/4 ч.л. базилик - 1/4 ч.л. вода - 1,5 л соль, перец по вкусу ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин Ленивые Голубцы 06:51 фарш мясной - 800 гр капуста - 800 гр рис отварной - 350 гр сок томатный концентрированный - 100 мл (или 1 ст.л. томатной пасты) сметана - 100 гр масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу Приятного Вам аппетита!)) ************************************************************************************************** Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и...