Анатомия и биомеханика/ротаторная манжета плеча.

Анатомия и биомеханика ,,Ротаторной манжеты плеча,, ?️Введение.?️ Что насчёт формата коротких видео в которых мы разбираем частые ошибки, популярные вопросы, мифы о спорте?? !!! Наконец таки мы нашли время для съёмки нового формата!! Теперь видео будут выходить переодически из данной рубрики. А зачем мне нужна эта анатомия и биомеханика? (спросите вы) Всё просто, при помощи знаний по данным темам вы сможетк в лёгкую сами составить себе программу тренировок и тем самым осознанно пробить все целевые мышцы , а также доработать отстающие мышцы.Тот кто уже  владеет этими знаниями, уже открывает для себя более продуктивную тренировку, чем люди которые пологаются на советы таких же новичков как вы.. (зачастую на мнение ,,профессионалов,, также полагаться не стоит, ведь никто не знает за какой срок они добились успехов в спорте и какими способами они достигали своей цели, зачастую такие люди говорят о популярных упражнения, но далеко не о эффективных, поэтому лучше пологаться на свой пытливый ум!)