Как контролировать прием нутриентов? Грамотный прием. Вит D, магний и железо. Замалеева Г.А 2025г

Сегодня поговорим - о том, что принимать нутриент- витамин, или минерал-- и закрыть дефицит по нему, т.е. восполнить- это не одно и то же. А крайне важно именно закрыть дефициты - и по железу и по витамину D. И коснемся еще магния- люди принимают его неправильно.