Как НЕ СЛОМАТЬСЯ на ровном месте? Держите секрет крепких костей после 50

Почему кости начинают рушиться у женщин после 40, даже если вы пьёте кальций и витамин D? Доктор Ирина Старкова объясняет скрытые причины остеопороза и хрупкости костей в период менопаузы. В этом видео вы узнаете, как простые практики и профилактика остеопороза помогут сохранить костную ткань крепкой, снизить риск переломов и сохранить здоровье после 40 и 50 лет. Подписывайтесь на социальные сети: Таймкоды: 00:00 - Почему после 35 лет кости начинают слабеть 02:45 - Как стресс и гормоны крадут здоровье костей 04:21 - Эстроген и его роль в защите костей женщин 05:51 - Когда кальций и витамины вредят костям 07:46 - Почему без нагрузки кости становятся хрупкими 08:37 - Почему витамин D не лечит остеопороз 09:00 - Остеопороз глазами китайской медицины 11:42 - Почему растяжка может повредить сухожилия 14:45 - Как перекос тела запускает болезни суставов #здоровье