Голод ЛЕЧИТ! Правда о медицинском голодании - которую скрывают!

Может ли организм сам себя очищать, омолаживать и предотвращать болезни — без таблеток, детоксов и строгих диет? Да! Это происходит тогда, когда мы даём телу правильные паузы от еды. В этом видео врач объясняет, что такое медицинское интервальное голодание, почему оно не имеет ничего общего с голоданием “на силе воли” и как оно запускает процессы аутофагии, обновления клеток и иммунной очистки. Вы узнаете, как правильно делать интервальные паузы, кому они подходят, а кому категорически нельзя, и как не навредить себе, если вы хотите попробовать интервальное голодание ради здоровья, энергии и долголетия. 📌 Что будет в этом видео: ➡️ В чём разница между настоящим лечебным голоданием и интервальным ➡️ Как голодание запускает аутофагию — процесс гибели старых «поломанных» клеток ➡️ Почему пищевые паузы уменьшают воспаление и предотвращают аутоиммунные и онкологические заболевания ➡️ Что именно происходит в иммунной системе, когда вы перестаёте перекусывать каждый час ➡️ Какие ошибки разрушают эффект интервального голодания ➡️ Почему многие заходят в ИГ неправильно и получают раздражительность, упадок сил и боли ➡️ Кому интервалка подходит идеально, а кому её нельзя практиковать без врача ➡️ Что нужно восстановить в организме до того, как вы перейдёте на интервальное голодание ➡️ Почему человек с лишним весом — на самом деле «биохимически голодный» ✨ Кому стоит посмотреть: ✅ Тем, кто не может похудеть из-за инсулинорезистентности ✅ Людям с хронической усталостью...