Учусь эффектно вставать с пола! Подъем разгибом за 5 минут! кип ап!

В этом ролике я пытался повторить трюк Джеки Чана а именно подъём разгибом! Мне казалось что делается этот трюк легко и просто, но всё оказалось куда сложней чем я думал, в общем приятного просмотра, думаю вам понравится. Не забывай подписываться!!!! Для поиска: подъем разгибом за 5 минут, подъем разгибом на полу, как сделать подъем разгибом, как быстро сделать подъём разгибом, как научиться делать подъём разгибом, как научиться делать кип ап, подъём разгибом как научиться, кип ап за 1 минуту, кип ап за 5 минут, кип ап быстро, кип ап как научиться, как сделать подъём разгибом, кип ап, как сделать кип ап, как быстро встать на ноги с пола, кип ап обучалка, kip up, как сделать kip up, как научиться делать kip up, Yuren AA, юрэн АА