Рецепт протеиновой Карбонары, ВКУСНЕЙШИЙ ПП ТИРАМИСУ, пробуем кашу с тортом, мои фитнес добавки

Привет! ❤️ Продолжаем итальянскую тематику и устраиваем день итальянской протеиновой кухни! Проверяем нашумевший в интернете рецепт карбонары и готовим тирамису 🤩 Как обычно вкусные наводки, овсянка с тортом на завтрак. Разговор про болгарские выпады и когда они во вред, какие спортивные добавки я пью, топовые бьюти наводки на зиму. Ну и море позитива и добра! Приятного просмотра 🫶 ____________________________ Мои соцсети: ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: 00:00 интро 00:22 новости Арнольда и прогулка 03:16 готовим завтрак и болтаем 07:22 вкусные наводки 10:53 не бойтесь тортов 14:45 овсяночный Адвент календарь 15:56 дегустация овсянки с тортом 19:40 пожарные учения у нас в доме 20:53 про креатин и другие добавки, которые я пью 25:14 про опасность и безопасность упражнений в зале 28:25 не могу поверить, что так растут веса 30:56 забежали в пятерочку 33:52 готовим протеиновую карбонару 34:32 ингредиенты 38:42 дегустируем нашу пасту 42:45 еще одна порция вкусных наводок 45:15 у Ильи баланс во всем 46:00 хвастаюсь милыми варежками 47:17 топовые бьюти наводки на зиму 51:13 готовим тирамису 51:42 ингредиенты 57:38 делаю маникюр собаке и философствую 1:01:15 понравился протеиновый коктейль 1:03:11 дегустация тирамису