самоКРИТИКА + самоСОСТРАДАНИЕ = НЕНАВИСТЬ к СЕБЕ!

🚩Мы пришлем вам на почту рабочую тетрадь "Как научиться относиться к себе с состраданием?" 🔷Подписывайтесь на телеграм-канал "Закрой гештальт" ✉️ Почта для писем с вашими историями для формата "Ваши письма". Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, как после обычного разговора, работы, какого-то события в личной жизни у нас часто запускается процесс самокритики "не то сказал, не так сделал, можно было лучше, можно было умнее" и так далее. Как правильно использовать самокритику? Где та самая мера? Где грань между самокритикой и самосостраданием? Обо всем по порядку в этом ролике! Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео. Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool. 🎤 В этом эпизоде: 00:00 самоКРИТИКА + самоСОСТРАДАНИЕ = НЕНАВИСТЬ к СЕБЕ! 00:59 Как устроена самокритика? 02:30 Когда самокритика полезна? 03:20 Как правильно использовать самокритику? 06:40 Главная ловушка самосострадания 08:12 Как спастись от постоянного самосострадания? 10:35 Заключение. Любите жизнь - она того стоит! 🚩 ОНЛАЙН УНИВЕРСИТЕТ TALENTSY: 🚩 ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА: 📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ: #закройгештальт