ЭТА медитация для сна ИЗЛЕЧИТ БЕССОННИЦУ! / Как избавиться от бессонницы?

Всем привет! Меня зовут Мария Самарина, я специалист по осознанности. Бессонница уничтожает жизненные силы. Она выводит из равновесия физическое и психическое здоровье. В этом видео мы подробно разберем, что такое бессонница. А также проведем сеанс медитации, который поможет исцелить бессонницу. Какие еще способы избавиться от бессонницы вы знаете? Напишите в комментариях! Подписывайтесь на наш канал и узнаете, как изменить свою жизнь! #бессонница 0:00 - Вступление 0:29 - Чем опасна бессонница 2:50 - Откуда берется бессонница 4:21 - Физический труд помогает уснуть? 5:27 - К чему приведет малое количество сна? 6:29 - Как исцелить бессонницу? 7:03 - Медитация 15:08 - Заключение