Буддизм и отношения: нестандартный взгляд (Лама Олег) Часть №3

Поиск гармоничного взгляда на взаимоотношения полов (3) Випассана: Медитация на дыхание. Практика осознанности. В этом аудио мы погрузимся в практику випассаны, фокусируясь на медитации на дыхании. Узнаем, как наблюдение за дыханием помогает развить осознанность и управлять вниманием. Почему этот вид медитации считается более глубоким, чем медитация на физические ощущения и движения тела, и как он развивает навык абстрагированного наблюдения, помогающего справляться с болью. #випашьяна Подписывайтесь на наши каналы и следите за новостями!