Почему прикосновение не успокаивает мозг? Разбор абхьянги через нейрофизиологию

Почему массаж иногда расслабляет мгновенно, а иногда — почти не даёт эффекта? В этом видео я разбираю абхьянгу не только как аюрведическую практику, а как нейрофизиологический процесс. Мы поговорим о том: 🔬 какие тактильные волокна действительно отвечают за чувство безопасности 🔬 чем отличаются альфа- и бета-волокна и почему не любое давление работает 🔬 как температура масла влияет на нервную систему 🔬 какую роль играет блуждающий нерв 🔬 почему дыхание во время самомассажа важнее, чем техника 🔬 что такое полноценная регуляция, а не просто «приятное ощущение» Вы узнаете, при какой температуре проводить абхьянгу, почему холодное масло может усилить Вату, как создать правильную среду (тепло, свет, тишина) и как превратить самомассаж в инструмент глубокой нервной регуляции. Если вы практикуете самомассаж — обязательно напишите в комментариях, замечали ли вы разницу в эффекте в зависимости от состояния и среды. #психосоматика