Инь йога. Практика, направленная на расслабление. Работаем с бедрами.

Инь-йога — это направление йоги, сформированное в 1970-х годах. Это плавная практика с длительными и статичными асанами. В данной практике мы с вами сделаем позы, направленные на работу с бедрами- самое важное место, где лежат наши комплексы и обиды. Как говорят великие учителя: «Open Your heart, and your hips will follow”. Привет я Ира, сертифицированный учитель йога. Работала в более чем 50-и студий по всему миру: США, Австралия, Тайланд, Индонезия, Англия, Шотландия, Латвия, Финляндия и по всей России. Представляла Baptiste Power Yoga на фестивале Wanderlast. Участник конференции Yoga Journal. Проходила обучение у Bikram Choudhory, Baron Baptiste, Chris Chaves, Anadi Yoga School, Андрей Ткаченко, Михаил Баранов. Являюсь членом команды по обучению учителей в Москве. Преподаю йогу с 2014 года. #yogaonline #yogamentor