Боль в согнутом запястье при попытке опереться на ладонь. В чём причина и что делать?

Информация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу. Вопрос: Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в чем может причина боли в запястье и можно ли что-то с этим сделать. Я левша (возможно, это имеет значение?), болит именно левая рука, но только при надавливании - при попытке опереться на руку, замесить тесто, придавить что-то сильно с изгибом ладони с запястье. Т.е. если я сжимаю пальцы в кулак и кулаком надавливаю на что-то, при этом рука в запястье не согнута, то боли вообще нет, а открытой ладонью с изгибом - боль ощутимая. В спокойном состоянии рука не болит вообще. При надавливании пальцами на левое запястье нет ни утолщений, ни боли, ни припухлости, внешний изгиб в запястье почти не ограничен, только болезненен, - совершенно ничего из того, что описано в доступных источниках информации. В целом состояние здоровья хорошее. Возраст 48 лет. Физических тяжелых нагрузок никогда не было, даже сумки тяжелые не ношу. Много вяжу, шью, занимаюсь рукоделием. Указываю это, т.к. возможно это имеет значение. Травмы левой руки не было никогда - даже вывиха. Со всеми остальными суставами известных мне или ощутимых проблем нет никаких. Подскажите, что это может быть и возможно ли как-то облегчить состояние? Я боюсь упустить время - может, пока боль только при попытке опереться, и её нет в состоянии покоя, можно что-то предпринять, чтоб не стало хуже в дальнейшем. Учитывая, что левая рука у меня рабочая - для меня это...