Упражнение для завершения прошлых отношений и подготовка себя к новому знакомству

Иногда одиночество перед новым этапом жизни — это не потеря и не тупик. Это пауза. Пауза, которая нужна, чтобы восстановиться, перестать жить прошлым и дать себе время отпустить боль предыдущих отношений. Мы часто пытаемся быстрее заполнить пустоту новым знакомством, но именно в этот период формируется внутреннее состояние, с которым мы потом приходим в новые отношения. Наш духовный психолог Катерина Ленковец делится простым упражнением, которое помогает мягко завершить прошлый этап, вернуть внутреннюю опору и подготовить себя к новому знакомству — уже из спокойствия, а не из боли. Иногда самое важное — не искать кого-то, а сначала снова встретиться с собой.