Титтибхасана - поза светлячка✨ подводящие упражнения.

Аватар автора
Йога для улучшения физической выносливости
В асане больше всего задействованны мышцы: - передняя зубчатая - мышцы пресса - подвздошно-поясничные Данные упражнения как раз напрвлены на укрепление данных групп мышц.

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0