Тренировка восстановление после родов (Кесарево Сечения) 1й месяц

Привет, мамочки! Эти видео для вас, тех, кто недавно родил и хочет побыстрее восстановиться после родов! Я стала мамой 4 месяца назад, и в этом видео покажу , что я делала в первый месяц после родов. Тренировка довольно простая, упражнения направлены на восстановление, улучшение кровообращения в области рубца от Кесарева сечения и расслаблении мышц спины.