Медитация на 10 минут. Подходит и для утра и для вечера ✨

Небольшая медитация на 10 минут. Подходит как для утра, так и для вечера. Привет я Ира, сертифицированный учитель йога. Работала в более чем 50-и студий по всему миру: США, Австралия, Тайланд, Индонезия, Англия, Шотландия, Латвия, Финляндия и по всей России. 📱 МОИ СОЦ. СЕТИ: • Instagram: © / krivoruchko_irina СОТРУДНИЧЕСТВО: ⚜️ Представляла Baptiste Power Yoga на фестивале Wanderlast. Участник конференции Yoga Journal. Проходила обучение у Bikram Choudhory, Baron Baptiste, Chris Chaves, Anadi Yoga School, Андрей Ткаченко, Михаил Баранов. Являюсь членом команды по обучению учителей в Москве. 🧘♀️ Преподаю йогу с 2014 года. #утренняяйога #йогадома #спокойнаяйога #иогаутренняя #утренниеупражнения #йогасмедитацией #morningyoga #yoga