Как вернуть бывшего, если у вас низкая самооценка?

Если расставание которого вы не хотели всё же произошло, то первое, что необходимо сделать, это «нажать на паузу». Конечно, вы можете быть сейчас в тяжёлом эмоциональном состоянии и вам возможно хочется как-то повлиять на то, что сейчас произошло. Вам не хочется верить, что это случилось, но скорее всего это правда и почему бы вам сейчас не успокоиться и не прийти в сбалансированный эмоциональный режим? Наверняка вы и сами знаете, что в состоянии аффекта тяжело совершать обдуманные действия, поэтому я вам рекомендую остановиться, перейти в режим ожидания, просто ничего не делайте.