Практика раскрытия Сердца.❤ Йога для начинающих. Йога для продвинутых.

Комплекс асан открывающих сердце. Укрепляем спину и смягчаем сердце. Получасовая практика с Аффирмацией любви и принятия себя. Флоу для всех уровней от начинающих до опытных йоги. Бесплатный 24-х дневный курс: Рождественское Йога Путешествие (смотрите плэйлист). Практикуйте йогу дома, но всегда прислушивайтесь к своим ощущениям и самочувствию. При заболеваниях и травмах, рекомендую посоветовться с лечащим доктором прежде чем приступить к практике Йоги.