Тренировка ротатор.манжеты плеча.Боль в плече/Sholder Pain Импиджмент синдром/Impingement syndrome.

?Импиджмент синдром ?Профилактика болей в плече Комплекс упражнений в первую очередь будет актуален для волейболистов, пловцов, и спортсменов других видов, где есть активные движения в плечевом суставе. ✔Выполнять 3-4 упражнения по 15-30 повторений. ?ВАЖНО выполнять упражнения соблюдая: -контроль плеча -контроль лопатки -спина прямая -плечо опущено локоть(и)прижат(ы)к телу