Нарасти Мышцы Используя Частичные Повторения Правильно! | Джефф Кавальер

Аватар автора
Дневные фитнес-вызовы
Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Проблема использования частичных повторений в том, что зачастую люди выбирают не ту "часть" повторения. Для максимального отклика мышц на упражнение делайте частичные повторения в самой сложной части упражнения. Бонус - увеличенное время под нагрузкой и интенсивность. #sciapp#науказаспортом#атлетизм

0/0


0/0

0/0

0/0