Как ОСТАНОВИТЬ УМ, развить ПРИНЯТИЕ и обрести УМИРОТВОРЕНИЕ

Очень часто мы ищем решение на поверхности, обвиняя в своих проблемах обстоятельства или других людей. В этом видео мы нырнем в глубину, чтобы осознать истинную причину вашего состояния. Мы обсудим, как договориться со своим беспокойным умом и направить его мощную силу в созидание. Я поделюсь техникой, которая поможет остановить бесконечный поток мыслей и отлепить себя от своего ума. Истинное умиротворение начинается там, где останавливается ум. 00:00 Введение. Основные причины страданий 02:08 Важнейшее качество, которое стоит развивать каждому 03:58 Как привязанности приводят к страданиям 05:38 Как преодолеть трудности, неприятности и избавиться от страданий 08:10 Что нас делает несчастными 09:45 Шаг 1 11:40 Шаг 2 12:28 Шаг 3 14:40 Чьи мысли мы думаем? Практика остановки ума #осознанность