Вкуснейшая Запеканка из Цветной капусты, Брокколи и курицы, под вкусным соусом! Супер рецепт!

Так брокколи и цветную капусту готовят редко — а зря. В этом видео я показываю свой любимый вариант сытного ужина: нежная запеканка с сочной начинкой и аппетитной сырной корочкой. Вкус получается домашний, яркий и без “овощной скуки”. Рецепт выручает, когда хочется накормить семью чем-то легким, но по-настоящему насыщенным. Блюдо хорошо подходит и для буднего вечера, и когда нужно поставить на стол что-то простое, понятное и красивое. Рассказываю, на что ориентироваться, чтобы текстура была мягкой, а вкус — сбалансированным. Если идея понравилась, напишите в комментариях, как вы обычно готовите брокколи и цветную капусту, и что бы вы добавили для своего варианта. Яйцо — 5 шт Цветная капуста — 450 г Брокколи — 450 г Оливковое масло — по вкусу Растительное масло — для жарки Куриное филе — 3 шт Помидор — 1 шт Лук — 1 шт Сыр — 100 г Петрушка — по вкусу Соль — по вкусу Смесь перцев — по вкусу запеканка из цветной капусты и брокколи, брокколи в духовке, цветная капуста в духовке, вкусная запеканка на ужин, ужин быстро и вкусно, запеканка с курицей в духовке, овощная запеканка с сыром, простой рецепт запеканки, что приготовить из брокколи, что приготовить из цветной капусты, домашняя запеканка рецепт, быстрый ужин для семьи