10 Мин Супер Тренировка Груди Дома без Оборудования Почувствуй Свою Грудь

Подпишись - чтобы не пропустить новые видео! Если базовые отжимания кажутся вам слишком легкими и вы хотите накачать грудь и руки без снаряжения, то эта тренировка для вас. Эта тренировка без тренажеров - идеальное упражнение, которое поможет вам стать сильнее без отягощений, используя продвинутые варианты отжиманий, которые проработают грудь, трицепсы, плечи и кор всего за 11 минут. Никаких повторений, короткие интервалы между упражнениями и разумный отдых, чтобы вы могли усердно отжиматься, сохраняя хорошую форму. Если вы ищете способ развить силу верхней части тела в домашних условиях без гантелей или тренажеров, нажмите "Play" и тренируйтесь вместе со мной. #фитнес #спорт #fitness #sport #здоровье #зож #пп #бодибилдинг #тренировка #спортзал #gym #мотивация #здоровоепитание #motivation #диета #тренер #качалка #спортсмен #bodybuilding #workout #ппрецепты #тренировки #наспорте #спортэтожизнь