Ягодицы за 10 мин• Упругие ягодицы в домашних условиях

Тренировка включающая в себя разминку, основную тренировку и заминку. Этот комплекс прекрасно демонстрирует, как можно быстро и безопасно проработать ягодичные мышцы и бедра. Кому мало, можно повторить 2-3 круга, хорошей тренировки! Инстаграм Мама 2-их детей, когда то сбросила 18 кг и сделала свое тело легким и функциональным, делаю женщин счастливыми и довольными собой ✨