Как начать есть меньше. Как уменьшить порцию еды?

Аватар автора
Секреты Творческой Профессиональности
"Как начать есть меньше? Постепенно. Раз за разом уменьшая свою порцию на 2-3 ложки. Так со временем уменьшится объем желудка, организм привыкнет, а насыщение будет приходить гораздо быстрее. И все это без стресса физического и морального для себя любимого. Хотите есть? Ешьте! Но делайте это с умом ? #ешьихудей

0/0


0/0

0/0

0/0